抖音

竖屏 1080x1920、30fps、H.264、码率 8-10 Mbps，字幕字号偏大，封面常用 9:16。

小红书

竖屏 1080x1920 或 3:4，30fps、码率 6-8 Mbps，封面 3:4 显示效果最好，标题字要醒目。

B站

横屏 1920x1080、60fps、码率 10-12 Mbps，字幕字号适中，封面 16:9，三连引导在结尾。

视频号

竖屏 1080x1920、30fps、码率 6-10 Mbps，字幕保持在底部安全区，封面注意微信内缩略显示。